氟 是 人 体 必 需 的 微 量 元 素 ， 亦 是 目 前 发 现 的 最 活 泼 元 素 ， 具 有 多 种 重 要 的 生 理 功 能 ：

氟 以 气 体 或 粉 尘 的 形 式 存 在 於 空 气 中 ， 主 要 由 呼 吸 道 和 消 化 道 进 入 人 体 。 大 部 份 的 氟 从 尿 中 排 出 体 外 。

人 体 含 氟 约 2 . 6 g 。 氟 化 物 被 吸 收 後 ， 约 75 % 与 蛋 白 质 结 合 ， 主 要 分 布 在 骨 骼 、 毛 发 和 指 甲 中 。

至 於 日 常 食 物 ( 一 般 氟 含 量 不 超 过 0.5 mg/g ， 海 产 含 氟 较 多 ， 茶 叶 则 含 氟 最 多 ) ， 普 通 食 水 和 食 物 已 经 能 供 给 充 份 的 氟 ， 只 在 极 端 情 况 下 才 需 要 补 充 氟 化 物 。

氟 是 牙 齿 的 组 成 部 份 ， 能 形 成 坚 硬 的 氟 磷 灰 石 保 护 层 ， 抵 抗 酸 性 物 质 腐 蚀 ， 并 抑 制 细 菌 的 活 动 ， 因 此 能 有 效 预 防 龋 齿 。

氟 有 助 钙 和 磷 发 挥 功 能 ， 加 速 骨 骼 形 成 ， 增 加 其 硬 度 ， 故 能 促 进 儿 童 的 发 育 ， 并 治 疗 老 人 的 骨 质 疏 松 症 。

研 究 认 为 ， 氟 是 高 毒 性 物 质 ， 过 量 的 氟 会 抑 制 骨 骼 、 心 血 管 、 甲 状 线 和 神 经 系 统 等 组 织 中 　 的 活 性 ， 反 会 引 起 骨 质 疏 松 等 问 题 。 另 外 ， 过 量 的 氟 会 使 牙 釉 受 到 损 害 ， 出 现 不 透 明 的 斑 痕 ， 称 为 「 氟 斑 牙 」 。