骨 质 疏 松 症 就 是 骨 头 多 孔 松 动 ， 严 格 来 说 这 算 不 上 是 一 种 疾 病 ， 因 为 它 是 一 种 自 然 的 老 化 过 程 。 大 约 在 35 到 40 岁 时 ， 骨 质 就 会 开 始 流 失 。 骨 质 疏 松 初 期 可 谓 全 无 症 状 ， 往 往 潜 伏 二 三 十 年 ， 骨 质 流 失 引 致 骨 折 ， 患 者 才 知 道 自 己 有 骨 质 疏 松 症 。 在 美 国 ， 骨 质 疏 松 症 是 导 致 残 废 的 主 要 原 因 之 一 ， 甚 至 有 时 候 造 成 行 动 不 便 或 死 亡 。 　 　 　 慢 性 背 痛 由 於 骨 质 疏 松 ， 骨 骼 容 易 折 断 ， 患 者 会 感 到 背 痛 ， 其 实 ， 这 些 背 痛 可 能 与 微 细 骨 折 有 关 。 　 脊 柱 弧 度 增 加 患 者 的 脊 柱 弧 度 通 常 也 有 显 着 的 增 加 ， 胸 背 的 後 凸 程 度 加 大 ， 腰 部 的 前 凹 程 度 增 加 ， 而 颈 部 弧 度 的 增 加 ， 也 使 头 及 颈 向 前 倾 。 　 骨 折 当 骨 骼 承 受 过 大 压 力 时 ， 便 会 发 生 压 缩 性 骨 折 ， 引 起 相 当 的 剧 痛 ， 而 且 影 响 着 患 者 之 睡 眠 、 日 常 生 活 习 惯 等 。 　 　 　 停 经 女 性 一 旦 停 经 後 ， 女 性 荷 尔 蒙 量 迅 速 下 降 ， 骨 质 的 流 失 更 是 戏 剧 性 地 加 快 ， 骨 骼 像 失 去 保 护 一 般 。 　 遗 传 一 般 骨 架 小 、 肤 色 白 的 女 性 比 骨 架 大 、 肤 色 黑 的 女 性 更 容 易 罹 患 骨 质 疏 松 症 ， 而 且 如 果 母 亲 或 祖 母 是 患 者 ， 患 上 此 症 之 机 会 是 最 高 的 。 　 缺 乏 运 动 长 期 卧 床 的 病 人 ， 大 约 以 每 周 百 份 之 一 骨 小 梁 的 速 率 ， 慢 慢 丧 失 其 骨 质 ， 但 当 他 们 下 床 活 动 後 ， 骨 质 流 失 的 现 象 便 即 告 终 止 ， 可 见 运 动 与 骨 质 有 着 一 定 之 关 系 。 　 药 物 影 响 用 来 长 期 治 疗 风 湿 性 关 节 炎 、 气 喘 、 内 在 感 染 疾 病 和 红 斑 性 狼 疮 的 药 物 ━ 类 固 醇 ━ 已 被 证 实 会 导 致 骨 质 流 失 或 骨 质 密 度 下 降 。 　 　 　 除 了 用 药 物 控 制 、 补 充 钙 质 等 预 防 方 法 外 ， 其 实 还 有 一 些 别 的 方 法 可 以 防 治 骨 质 疏 松 症 ： 　 适 当 的 体 重 研 究 指 出 体 重 稍 稍 超 过 正 常 标 准 ， 反 而 有 助 预 防 骨 质 疏 松 ， 因 为 脂 肪 细 胞 有 助 女 性 荷 尔 蒙 、 而 女 性 荷 尔 蒙 有 保 护 骨 质 的 功 能 。 　 怀 孕 在 怀 孕 期 间 ， 孕 妇 从 食 物 吸 收 钙 质 的 能 力 将 大 大 提 升 ， 以 维 持 她 和 小 婴 儿 生 命 所 需 。 　 骨 盆 护 垫 骨 质 疏 松 症 之 患 者 ， 若 平 日 配 戴 骨 盆 护 垫 ， 将 可 减 少 骨 盆 骨 折 的 发 生 。