骨

患上骨骼或關節病的人遍及全世界，因為這些病是不論任何年齡、或性別和種族的人都有機會患上的。要想免除由這些病所帶來的痛苦和不便；要能隨心所欲地四處走動，那麼我們就應深入認識這些病的成因與症狀，才能作適當的預防和治療。

骨骼是身體的支架，支撐著軀幹和四肢，使我們的身體具有硬度。成熟的骨骼包括：兩端關節軟骨、骨端、骨侫和骨幹。它的作用在於保護體內重要的器臟、貯藏鈣質和磷酸、骨髓造血作用和支持體重，作為肌肉力量的槓桿支架等。

關節則是指二根骨頭相接的地方，包括附近一切支持它的組織，例如軟骨、肌肉韌帶等、它的作用是使身體各部分活動起來時既靈活、又穩固。

骨刺

長了骨刺的人一般會有腰腿疼痛，手臂麻木等不舒服的感覺。生骨刺的部位通常是頸椎、腰椎、膝部和足部等負重較多的關節。患者初期會覺得關節隱隱作痛，且疼痛一般在晨早出現，稍作休息便可緩解，但活動後又覺疼痛。往後症狀會逐漸加重，特別是氣候轉變時疼痛會加劇。

骨質疏鬆症

患者初期可能只會感到背痛，但並沒有外傷。有時候這種痛會突然加劇，甚至蔓延至腎部和下肢。患者在勞動時疼痛更會加重，還容易發生骨折。

坐骨神經痛

患者的主要症狀是患側腿痛。疼痛可以是逐漸發作的，也可以是突發的。疼痛通常自腰部開始，逐漸向下伸延，但不超過膝關節，而在臀部和大腿後部的疼痛則較劇烈。在腎部及大腿後方中央，膕窩正中偏外等位置可能有壓痛點。

頸椎病

病情較輕者，則會有頭、頸、手臂麻木、疼痛的感覺；病情重者，則甚至會有截癱、單癱、大小便失禁等現象。有些患者或會有頭痛、眩暈、耳聾、聲音嘶啞、吞咽困難等症狀。

類風濕關節炎

患者通常會覺得有一個或多個關節不斷疼痛和僵直，且多數在四肢出現。這種僵直的情況在清晨時特別厲害，但在日間則逐漸緩和。不久，關節的發炎情況變得明顯，如腫脹、觸痛和活動時發痛。

骨關節炎

患者會覺得有一個或多個關節發生疼痛、劇痛、又或是稍受壓力即痛，並且會發覺動作不靈或是有些僵硬。在寒冷和潮朝濕的天氣時疼痛會加劇。受傷和過度操勞都會使症狀加劇、惡化。

痛風性關節炎

患者會覺得由臀部至腿部直到腳趾都有疼痛。發病時，病人會覺得大腳趾特別疼痛，且會發熱及腫脹，這些情況多半在清晨出現。除大腳趾外，其他關節如手腕等也會被累及，以致有時會幾個關節同時犯病。

增生性關節炎

症狀主要為關節疼痛，或是持續性鈍痛。活動時會突然感到劇痛，並會伴有關節的滑落感。受累的關節會有被絞鎖的感覺，所以在靜止後再開始活動時會較困難，且會覺疼痛。疼痛會隨天氣的突變而加劇。

創傷與勞損

正常人體在骨與骨之間的關節有軟骨承托，如果長期勞損，軟骨中央載重部份就會逐漸變性、斷裂、甚至脫落；軟骨下發生骨質增生，形成骨刺。長期勞損亦會對關節造成嚴重的損傷。

營養不良

若長期營養不良，身體未能吸收充足的鈣鹽和其他的營養物質，以致形成鈣代謝負平衡，從而影響有機質的合成，骨骼就會容易變得鬆脆，骨折的機會亦隨之而增加。

感染

有些關節炎可由細菌的感染而引起。這些細菌可以直接經傷口進入關節，也可由其他處的發炎，細菌隨血循環到達關節或骨髓，從而引發關節炎或骨髓炎。

飲食

吃下太多含有大量蛋白質「嘌呤」 (Purine)的食物和紅酒會引發痛風，因為引致痛風的尿酸是蛋白質「嘌呤」代謝的產物。

以下提供一些對骨骼及關節有益處的中藥給大家作為參考：

杜仲：

味甘性溫，能補肝腎、強筋骨、主腰脊痛；能治腰腿痛、腰膝無力。

北𨧤：

有顯著增加免疫功能的作用，能令類風濕因子陰轉、血沉下降減慢的作用。

淫羊藿：

性味辛、甘、溫。有強筋健骨之效，可治四肢酸痛、關節疼痛和腿軟無力等症狀。

桂枝：

性味辛、甘，溫，有溫經通陽之效，可治因風濕引致的關節痛或骨節拘攣難伸等病。

牛膝：

性味苦，酸，平。有強筋骨之效，可治關腫痛、腰膝痹痛等症。

五加皮：

性味辛，溫。有強筋健骨之效。可用於壯筋骨，治腳軟無力。

北蓍生地牛膝杜仲豬心湯

材料：	北蓍　　　八錢杜仲　　　三錢生地　　　一兩豬心　　　一個川牛膝　　三錢
做法：	先將豬心洗乾淨，切成四件，連同上述所有藥材一齊放進上蓋有孔的瓦煲裡，注入清水約十碗（如豬心較大可多加一碗），用普通火候煲至剩三碗水的分量，然後去渣取湯即可飲用。